Desde ¿Qué camino elegir? Hasta usar un bálsamo de labios con filtro UV.

Foto Tomada en el centro Geográfico del Camino Francés. by Profesión Viajera

Estás pensando en hacer el Camino de Santiago de Compostela, tal vez aprovechar la temporada de Primavera o Verano? ¡Felicitaciones! De todas las experiencias que he tenido en mi vida, la más hermosa e inolvidable fue hacer el camino de Santiago de Compostela. Y con seguridad la de ustedes también!

Entonces antes de que inicies este viaje, debes saber  algunas cosas para que tu camino salga mucho mejor de lo que esperas, pero antes que nada, ¿Qué es el Camino de Santiago de Compostela?

El Camino de Santiago es una ruta de peregrinación creada hace mas de 1000 años por los Templarios y que recorren caminantes de todo el mundo para llegar a la ciudad de Santiago de Compostela en España. Muchas personas de todo el mundo (Principalmente Europeos) la hacen por diferentes Motivos: Deporte y Aventura; por el reto de caminar cientos de kilómetros únicamente con su mochila a cuestas. Otros lo hacen por algo espiritual con ellos mismos, un auto-conocimiento donde te desconectas de tu día a día y pasas a hacer algo que “normalmente no haces en unas vacaciones” caminar y ver que pasa en el camino… También por un “Status Religioso” por ejemplo los Papas, devotos a la iglesia católica, cardenales y personas de la monarquía Europea, lo hacen para obtener un  “nivel espiritual superior” y una absolución de pecados siempre y cuando hayan hecho mas de 100 Km caminando o 200 Km en Bicicleta.

En la Edad Media, Quién hacia el Camino de Santiago obtenía un modo de indulgencia, que permitía reducir a la mitad el tiempo del alma en el purgatorio. No obstante, si hiciste el Camino de Santiago en un año santo compostelano, se obtiene el Perdón del 100% de tus pecados.

Entonces Amigos, haciendo cuentas… Yo que recorrí mas de 1.000 Km, cuando lo mínimo es 100 Km. En teoría tengo el perdón de mis pecados hasta en 10 vidas más.  La realidad es que yo hice el Camino de Santiago gracias al libro de Paulo Coelho (Peregrino de Compostela / Diario de un Mago) y mi objetivo era espiritual de Auto-Conocimiento  “Iniciatico” junto con un Mix de Aventura y deporte. No pertenezco a ninguna religión. Así que no espero absolución de pecados – Y ¡Si! Creo en Dios.

Luego de ponerlos en contexto, continuemos con lo que debes saber para hacer el Camino de Santiago de Compostela:

  1. VER LA PELICULA THE WAY Y POR LO MENOS ALGÚN VÍDEO CORTO EN YOUTUBE DE ALGÚN PEREGRINO DE TU MISMO SEXO QUE HAYA HECHO ANTERIORMENTE EL CAMINO DE SANTIAGO
Película The Way “El Camino” Netflix

The Way es una Película que puedes conseguir en NetFlix, Que Hizo  Martin Sheen (el Padre de Charlie Sheen) y Su otro Hijo; Emilio Estévez (También actor y director) Como Homenaje al propio camino que ellos hicieron años atrás. Ver esta movie te va a dar una idea de lo que vive un peregrino en su camino (peregrino se le llama a las personas que hacen alguna ruta de peregrinación; todas las personas que hacen el Camino de Santiago son peregrinos), los amigos, los paisajes, las situaciones, etapas… Antes de haber hecho mi camino, la vi y la verdad que fue de mucha ayuda para las compras previas de lo que necesitaba en el Camino de Santiago, además de hacerme una idea de lo que podía llegar a experimentar.

En el caso de YouTube, te puede servir como guía para escuchar a los peregrinos en sus experiencias, además podrás ver y entender, que si se puede caminar muchos kilómetros al día, no importa el estado físico o género. (Ver un vídeo corto de lo que yo hice el último día de mi Camino)

                         

  1. DESCARGAR LA APP EN TU CELULAR DEL CAMINO DE SANTIAGO VERSIÓN EROSKI O COMPRAR LA GUIA OFICIAL DEL CAMINO QUE VENDEN EN TODO ESPAÑA Y OTROS LUGARES DE EUROPA

Esta es la APP Oficial para  celular, del Camino de Santiago, yo hice el camino durante 36 días. Tanto la App como la guía me sirvieron para poder programar perfectamente mis etapas diarias, te propone cuantos Kilómetros debes caminar por día, tiene todos los albergues existentes con sus precios, el nivel de dificultad del camino, restaurantes, tiendas, etc. Es la Biblia del Peregrino.

Si quieren saber como es la ruta del camino Francés:

               

  1. ELEGIR ¿QUÉ CAMINO VAS A HACER? ¿TERMINAR EN SANTIAGO DE COMPOSTELA O EN FINISTERRE/MUXIA?

¡Sí! Existe más de un camino, de hecho son 13 aproximadamente, los más conocidos son: El camino Francés, que es el camino tradicional el más conocido, es la ruta principal que crearon los Templarios hace más de mil años para que los Papas, Cardenales, Reyes, Príncipes entre otros. Pudieran peregrinar, mientras ellos los cuidaban en las rutas Jacobeas. Hoy es la ruta principal de Peregrinación. También existen otros como el Camino Portugués, del Norte etc.

Además de esto es clave chequear cuanto tiempo tienes para hacer el camino y elegir la ruta que más te convenza. Yo por ejemplo hice el camino Francés “completo” desde St. Jean Pied de Port en Francia detrás de los pirineos y lo terminé en Finisterre (Final de la Tierra) Pasando primero por Santiago y luego por Muxia. (1000km Aprox) 36 días en total.

Tú puedes elegir el camino que más te guste, inclusive hacerlo por etapas. No necesariamente 36 días de corrido como fue mi caso, sino hacerlo por semanas irte y volver un año después y empezar donde lo dejaste. Esto último es algo muy común que hacen principalmente los españoles.

Por último, luego de llegar a Santiago, tienes la opción de continuar durante 4 días más el camino Francés, hasta Finisterre, pasando por Muxia o Viceversa.  Son 2 pueblos costeros, Muxia tiene la Iglesia frente al océano, donde las Olas tocan sus puertas (Imagínenlo) Yo lo Viví! Por otro lado, Finisterre era considerada antes del descubrimiento de América la última ciudad al final de la tierra. (Finisterre = Final de la Tierra) Medita si no te parece genial terminar el camino donde tus pies se detienen el mar.  😉

Decidiendo si Elegía Finisterre a la Izquierda o Muxia a la derecha . A cual llegaba Primero. Elección Muxia y Luego Finisterre.
  1. LA CREDENCIAL DEL PEREGRINO
Credencial Peregrino (diferentes Opciones)

Yo prefiero Llamarla “El Pasaporte del Peregrino” ya que es similar al uso del Pasaporte, la idea es que cada día lo hagas sellar mínimo 2 veces, puede ser en el albergue donde te vas a hospedar y en  algún kiosko o tienda donde pares a comer alguna merienda. La credencial sirve para poder hospedarte en los albergues de peregrinos a precios promedio de €6 a €12 Euros el Día. Además, es el Soporte que piden en Santiago de Compostela cuando terminas el camino, para obtener tu certificado de recorrido como Peregrino y obtener la Compostelana.

Las credenciales las consigues Gratis o con algún donativo en cualquier punto de información al peregrino que encuentras en cada etapa o  donde duermes, en algunos lugares las cobran, principalmente cuando estás muy cerca de Santiago como por ejemplo desde Sarria, en los últimos 100 Km del Camino. También lo puedes conseguir en otros países Europeos como la comunidad Jacobea en Italia, entre otros.

  1. ¿QUÉ ROPA DEBES LLEVAR? MEJOR AÚN ¿QUE CALZADO DEBES USAR?
Zapatillas Salomon Especiales para Trekking Xtrail 3D vienen en diferentes Colores

Estimados, acá quiero resaltar que esto es tal vez lo más importante a Nivel Físico para que hagas un buen camino. Primero que nada Cómpra dos pares de calzado uno son las Zapatillas/ Tennis para trekking, mi recomendación son los Salomon Xtrail 3D. Recomiendo Zapatillas para trekking Ojo No Running ni tampoco las Botas típicas para senderismo Estilo Merrell o cualquier otra marca. Las Zapatillas te dejan respirar más el pie, ten en cuenta que vas a caminar por día un promedio de 26 Km y el pie se acalora, ocasionando las molestas ampollas… además las Zapatillas no rosan el tobillo y son menos pesadas. Trata de comprar medio talle o un talle mas grande, usa la prueba típica de colocar tu dedo detrás entre el pie y la zapatilla, usarlas previamente al Camino de Santiago, ya que vas acostumbrando el pie a las zapatillas, estas recomendaciones las hago porque cuando caminas tu pie se inflama al caminar y aumenta su tamaño.

Vi a muchos amigos en el camino, parar por varios días e ir al ortopedista sin poder continuar, debido a que las botas además de ser muy duras, les ocasionaban roses en la pantorrilla o los tobillos, cuando se hinchaban los pies por tanto caminar. Las zapatillas de Running vienen con suelas muy flexibles que se estropean muy rápido con las piedras del camino. En cambio las Zaptillas de trekking tienen una suela Gruesa que te protege de la sensación de las piedrecitas.

El otro par que te recomiendo son las Sandalias para Senderismo, la marca que yo compré fue Teva en la  versión Tanza (ver sandalias foto de abajo).  Estas sandalias me salvaron en los días de 40° Cada día cambiaba las zapatillas por las sandalias siempre que quedaban los últimos 10 Km de la etapa. El respiro que me dio a mis pies fue incomparable. No les quiero Mentir pero fui de las pocas afortunadas que nunca sufrió de una ampolla, gracias a este intercambio de calzado durante el día, más las otras recomendaciones que les dije anteriormente. Tengan en cuenta que soy mujer y caminé más de 1.000km durante 36 días seguidos. (Algo de experiencia debo tener) 😉

Compra de Ropa Para el camino de Santiago. Todo muy Liviano. La verde es para protegerte de la LLuvia y se seca rápido

Con respecto a la ropa, yo llevé 3 Leggins/calzas para Running y 3 Camisetas/Remeras para Correr, que sean transpirables, una chaqueta/campera de Plumas ultra Light de esas de Uniqlo y una para la Lluvia ultra delgada con capucha de UnderArmor. También 3 pares de medias especiales para running o senderismo (ayudan a la transpiración del pie) No es necesario nada más. (No importa la marca pero que sea de buena calidad y liviano)

La premisa es que No pese Nada, tengan en cuenta que la Mochila es algo que cargas en el día a día durante el Camino de Santiago y la idea es ir liviano.

  1. LA MOCHILA QUE VAS A LLEVAR Y EL PESO DE LA MOCHILA

En este tipo de cosas, es mejor no ser tacaños, acá vale la pena comprar una buena mochila. Elije una que tenga Frame o Marco, en aluminio o cualquier otro material liviano. Sí o Sí con Marco/Frame ya que esto hace que el peso de la mochila se distribuya en toda tu espalda, las personas que llevaban una mochila sin este marco, simplemente se quejaban del peso y del des-balanceo y caminaban muchos menos Kilómetros por día e insatisfechos por el peso. La idea es que la pasemos Bien. Respeto a los que pagan penitencias y hacen sacrificios, pero no es la idea. Por el contrario, se trata de pasarla bien y que la Mochila sea tu mayor aliado. 🙂

Mochila con Frame/Marco para equilibrar el Peso

El peso de la Mochila que no supere el 10% de tu peso y lo digo de verdad por experiencia propia, yo llevé el 20% de mi peso y al  6 día no podía caminar, sentía que me iba a salir una hernia… todo por llevar cosas “por las dudas” barras energéticas que nunca necesité, recarga de baterías etc. Llevemos lo necesario.  El tamaño de la mochila, mi recomendación es que no supere entre  los 35 a 45 Litros, una más grande solo va a ser la excusa perfecta para que lleves más cosas innecesarias y por lo tanto, mas peso que cargar… En el camino no hay Lujos, es sencillo, no necesitas mucho para tener el mejor día de tu vida!

  1. ¿DÓNDE DORMIR?
Camas y estilos de Hostels. En la foto: la de la Izquierda es el Albergue Municipal de Burgos y el de la derecha el de Roncesvalles. Los dos en España

Los Hostales/Albergues están por todo el camino, en algunas rutas más que en otras, pero en general no escasean. Existen pueblos intermedios en cada etapa y cada uno tiene albergues. Como les comenté al inicio de este Post, existe una guía con los nombres de los albergues. Tampoco es necesario reservar, siempre hay camas de sobra, inclusive en el verano. (Yo fui en la etapa más alta, en Agosto/Septiembre de 2016) y siempre tuve albergues y camas de sobra donde dormir. Los precios oscilan entre €6 y €12 Euros, los Albergues Municipales en su mayoría son de buena calidad además baratos, los de €12 euros tienen un poco más de comodidades, las diferencias son mínimas. En General es muy barato dormir, independiente al precio. La idea es elegir ni bien llegues a tu etapa. No es necesario reservar y créanme que inclusive en verano, los albergues tienen disponibilidad a toda hora.

  1. CAMELBACK Y PUNTOS DE ABASTECIMIENTO DE AGUA
Camelback con Bolsillos (existen diferentes marcas y modelos) Inclusive dentro de las mochilas o externas como la de la foto.

Camelback es una especie de chaleco donde llevas agua en la espalda, como los camellos, bebes agua a  través de un Sorbete/Pitillo de una forma práctica, mientras caminas. Yo  compré uno de 1,5 Litros, los venden en las tiendas de deporte o de Outdoor. Es un plus no parar para quitarte la mochila y tomar la botella de agua o estarle pidiendo todo el tiempo a algún peregrino que te pase la botella de agua. Cuando caminas tantos Kilómetros diarios, estos elementos son de utilidad, además la Camel Back tiene bolsillos especiales para colocar el celular, dinero, credencial del peregrino para hacer sellar, Ipod. Etc. Por el agua no te preocupes existen diferentes puntos y fuentes especiales para el peregrino a lo largo de todos los caminos y si no ves alguna, el agua de España es potable, puedes tomarla de cualquier lugar.

9- BÁLSAMO DE LABIOS Y PROTECTOR SOLAR

Cuando iba por mi tercer día del camino de Santiago, me empezó a arder muchos mis labios debido al sol directo en mi rostro, yo llevaba conmigo un chapstick pero no había analizado que no tenía filtro UV. Efectivamente amigos, al tercer día me salió un fuego en mis labios que cada día iba creciendo y no podía ni siquiera beber agua porque me dolía. Así que paré en una ciudad y compré de todo en la farmacia para superar esta  incomodidad que no me permitía beber agua con tranquilidad. Resulta que el bálsamo de labios es como aceite y debido al sol, literalmente estaba fritando mis labios. Nunca antes había sufrido de fuegos en mi boca, por eso les recomiendo compren uno con filtro, además que es necesario porque estás haciendo una actividad Cardiovascular y todo el tiempo el cuerpo te pide hidratación inclusive en tus labios.

Con respecto al Protector Solar, el sol da sobre todo en la espalda, porque nos dirigimos al oeste/occidente. Se ven quemaduras principalmente en cuellos y hombros expuestos.

  1. SLEEPING BAG/BOLSA DE DORMIR Y UNA FUNDA PARA LA ALMOHADA
Bolsa para Dormir usada sobre las sabanas, la toalla colgada en la escalera (especial de secado rápido) Funda para la Almohada Lila

Los albergues muchas veces no cuentan con sabanas limpias y mucho menos algo con que te puedas proteger del frío mientras duermes. Y si existen, te hacen un cobro adicional. Muchas veces no estás seguro de que estén limpios o libres de Pulgas/Chinches. Es por esto, que todos los peregrinos llevamos con nosotros una Bolsa de dormir (Sleeping Bag) que nos da calor y además  nos sirve de protección entre los colchones y nuestro cuerpo.

  1. ACCESORIOS INDISPENSABLES PARA EL CAMINO

Lentes de Sol; Gorra/Cachucha; Toalla especial ultra delgada para viajes; Palos de Trekking ultra livianos, con uno es suficiente, te sirven para las subidas muy empinadas y para amortiguar las rodillas en una bajada. Unos buenos audífonos para escuchar música.

Accesorios para el Camino (las baterías energeizer sobran, no las lleven)
  1. ESCUCHA UN BUEN PLAYLIST EN SPOTIFY Y SEÑAL WIFI

Cuando no escuchaba la naturaleza, escuchaba música; Les comparto el Playlist para que lo sigan: Lo hice para el Camino de Santiago de Compostela, tiene música de todos los géneros, actualizada y también clásicos muy buenos. Está música fue mi fiel soporte cuando estaba cansada y necesitaba un buen empujón de adrenalina, también para cantar muy alto cuando caminaba sola en medio del camino y nadie me oía 😉 Eso me liberaba. Y otras veces cuando estaba triste por alguna cosa que sucedía en mi país durante mi ausencia.

                                                   

Wifi encuentras en casi todas partes, incluido los albergues donde duermes; En el 100% de los Kioskos/Tiendas donde paras a desayunar, almorzar o comprar alguna fruta. Algo curioso es que en  lo más alto de los montes Pirineos En medio de la nada misma, existe una casita con un botiquín, teléfono satelital y señal WIFI perfecta. Para poder avisar en caso de algún accidente en la primer etapa del camino de Santiago en St. Jean Pied de Port- Roncesvalles

  1. ENTRENAMIENTO Y LLEGADA UN VIERNES A SANTIAGO DE COMPOSTELA

Mejor que practiques un mes antes caminar todos los días, y con algo de peso, no es lo mismo caminar sin peso, donde recorres 5Km en 30 minutos o menos, a recorrerlos con una Mochila. Mi promedio en el camino eran 5Km cada Hora y caminaba en promedio 30Km al día. Sin contar los descansos para tomar agua, desayunar, almorzar y alguna que otra merienda.

Si quieres tener la certeza de ver el Botafumeiro; el gran incensario de la catedral de Santiago, una misa especial para los peregrinos que llegan el día viernes a Santiago. es necesario asistir a la Misa del viernes de las 19:30. (Trata de llegar un día antes o el mismo viernes a la tarde) El incensario que se mueve como péndulo sobre toda la catedral, es maniobrado por ocho hombres. Es Único. Créanme que luego de todo lo que caminan y las experiencias que vivieron en ese proceso, este evento es el cierre Perfecto. (Vean la movie the way y van a entender de lo que hablo)

En la Catedral de Santiago, luego de la Misa del Botafumeiro con 2 amigos que conocí en el Camino de Santiago.

Espero les haya gustado, traté de incluir algunas de las cosas que hice o viví  que son claves para compartir con ustedes.

Buen Camino!

Peregrinos!

Luego les contaré mas sobre lo que viví en el camino, las personas que conocí, las cosas que viví, lo que aprendí y Por qué no lo hacen muchos latinoamericanos y si, más los Europeos y Norteamericanos.

Si quieren leer más sobre las historias en el Camino de Santiago, Clic aquí o en la Foto:  Amor en los Tiempos de Viaje

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Gracias

Angie 💋